作情绪的主人
（讲道记录 – 魏茂成）
情绪，是我们面对不同的人事与环境的感受或回应。每个人，对同样的人事环境都会产生不同的感受或情绪。
神创造了人，赐予人有对事物感受之表达能力。遇着不公平之事，我们会生气；有挫折时，我们会伤心；而亲人离开后，会痛哭流泪。
我们的感受或情绪，直接或间接都会影响我们的做事为人。故此，我们要晓得如何去控制自己的情绪，做一个情绪的主人。
箴言4:23劝勉我们，要保守我们的心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。
有一个孩童，从冰箱拿出奶瓶时，不小心把牛奶倒泻满地，心中害怕，知道母亲必会责骂一顿。
但他那有智慧的妈妈，看见后并没有发怒。相反的，她只说了一声：『奥，原来牛奶倒满地是那么的美观！』然后帮助孩子把地上之牛奶抹干。她再盛满一瓶牛奶，放入冰箱并教导孩子拿牛奶瓶的正确方法。看，别的母亲也许会『失控』，但这位有智慧的妈妈却能掌管自己之情绪，把正确的教导灌输给孩子。后来，孩子长大后成为有信心，有责任感，在研究工作有突破成就的专业人士。
箴言14:29说：『不轻易发怒的，大有聪明；性情暴躁的，大显愚妄。』我们要自我检讨一下，我们又属那一类呢？
我们又如何掌管自己的情绪？
人生不如意事，十有八九，当面对这些负面之发生时，我们难免会情绪波动。譬如，交通阻塞，恶人危险割车抢车位泊车等，都会令我们生气，失去喜乐。故此，我们第一先要从心开始管理自己的感受。别人批评我们时，也要约束自己的反应。箴言16:32：『不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城。』
是的，每个人都要为自己的感受负责。若把控制自己喜乐的主权也放弃，我们便自然会情绪低落了。
第二，我们在家中，要操练自己的情绪。做丈夫的，不要因工作上或人际关系的困苦，回家后便发泄在家人的身上。父母若不善待儿女，会自我带来伤害。许多家暴，也因家人的恶劣情绪所引起的。
旧约有记载一个性情凶暴的人拿八，大卫从旷野打发使者向他问安，他却辱骂他们。这样的人，祸患必临到他身上，也无人会与他再交往。（看撒上25:14，17）
第三，在不如意之环境中，我们要寻求神，把问题在神的跟前交托。我们不要把眼光或注意力放在问题上，倒要依赖神的帮助与带领。
诗篇42:5说：『我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因祂笑脸帮助我，我还要称赞祂。』
是的，神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。（诗46:1）
要作情绪之主人，必须仰望主，依靠主之大能。主掌管万有，能平静任何风浪。惟有主之恩惠慈爱，才能帮助我们在困苦中得胜。
